Καθώς το αρχαίο ιαπωνικό τσάι Matcha γίνεται ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα στον κόσμο, όλο και περισσότεροι άνθρωποι ανακαλύπτουν την πλούσια γεύση του και τα οφέλη του για τον οργανισμό. Σας δίνουμε 6 λόγους για να ακολουθήσετε τη νέα «τάση» στον τομέα του υγιεινού τρόπου ζωής.
- Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Τα υψηλά επίπεδα που έχει το Matcha σε αντιοξειδωτικά, είναι ένα από τα σημαντικότερα οφέλη του για τον οργανισμό και είναι ο κύριος λόγος που το κατατάσσουν στην κατηγορία των καλύτερων υπερτροφών στον κόσμο. Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν τους ιστούς στο σώμα μας, έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα και πολλά άλλα.
- Βοηθά. Χάνετε βάρος. Για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος, το Matcha μπορεί να βοηθήσει με διάφορους τρόπους. Ενισχύει τον μεταβολισμό και την οξείδωση του λίπους, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα καίει περισσότερες θερμίδες από πριν, ενώ μειώνει την όρεξη και την απορρόφηση λίπους. Τα αποτελέσματα είναι πραγματικά εντυπωσιακά αν συνδυάσουμε το Matcha μας με λίγη άσκηση. Ίσως ο πιο υγιεινός τρόπος για να πετύχεις τους στόχους σου, δηλαδή να είσαι αλλά και να δείχνεις υγιής!
- Κάνει το δέρμα σας να λάμπει. Γνωστό και ως το ιαπωνικό μυστικό κατά της γήρανσης, το Matcha έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματός σας και μπορεί να λειτουργήσει ως φυσικό αντηλιακό ενάντια στις επικίνδυνες ακτίνες UV, κάνοντας το δέρμα σας να φαίνεται νεότερο και υγιές.
- Μειώνει το άγχος και βοηθά στη συγκέντρωση. Το Matcha περιέχει ένα από τα πιο σημαντικά αμινοξέα, την L-Theanine, που βοηθά στη μείωση των επιπέδων της κορτιζόλης στο σώμα μας, της ορμόνης που ευθύνεται για το στρες. Ταυτόχρονα, συμβάλλει στο να μπορούμε να διατηρήσουμε μια κατάσταση χαλαρής εγρήγορσης και συγκέντρωσης, λόγω της δραστηριότητας των κυμάτων Α του εγκεφάλου μας.
- «Ενισχύει» την ενέργειά σας, χωρίς να προκαλεί νευρικότητα. Το Matcha, όπως όλα τα τσάγια, περιέχει καφεΐνη. Ωστόσο, ο συνδυασμός της με L-Theanine σημαίνει ότι απορροφάτε την καφεΐνη με διαφορετικό τρόπο από τον οργανισμό μας, ώστε η ενέργειά της να απελευθερώνεται πιο αργά. Έτσι, νιώθουμε χαλαροί και σε εγρήγορση έως και 5 ώρες μετά την κατανάλωση, χωρίς όμως να νιώθουμε νευρικότητα ή άγχος.
- Μπορείτε να το απολαύσετε όπως σας ταιριάζει. Εκτός από το τσάι σας, το οποίο μπορείτε να απολαύσετε ζεστό ή κρύο, μπορείτε να προσθέσετε το Matcha σχεδόν σε όλα, από το μπολ με βρώμη του πρωινού σας, μέχρι smoothies με φρούτα ή στη συνταγή σας για μπισκότα, οι δυνατότητές του είναι αμέτρητες.
Κάντε κλικ παρακάτω για να πιείτε την πρώτη σας γουλιά από την πράσινη μαγεία της φύσης και να ζήσετε όλα όσα έχει να προσφέρει
